wtorek, 21 czerwca 2016

Koktajl Shrek - ze szpinakiem na słodko





Jeżeli do diety chcemy wprowadzić cenny szpinak, a jego smaku nie lubimy, to warto przemycić go z dodatkiem słodkich owoców np. w koktajlu. Wygląd niektórych zachęci, innych odrzuci, ale smak na pewno nie przypomina trawy:)




Składniki:
  • pół dojrzałego banana
  • 2 plastry ananasa o grubości 1,5 cm
  • 3/4 szklanki soku jablkowego
  • 5 kostek mrożonego szpinaku - użyłam takiego z Biedronki, Mroźna Kraina (kostki wielkości orzecha włoskiego- łatwe w dawkowaniu)
  • opcjonalnie - łyżeczka płynnego miodu
Ananasa pozbawiamy twardej, zdrewniałej skóry. Kroimy na kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w mikserze i miskujemy. Jeżeli napój jest za mało słodki, można dodać miodu.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz